"Ayant pratiqué l'aviron et l'athlétisme pendant quinze ans, je suis convaincu que le stress peut-être évacué par une dépense calorique régulière et contrôlée de deux séances d'une heure minimum en alternant une activité de base bien connue et sans danger pour le système musculaire et articulaire, le vélo, avec des étirements et des postures issues du yoga et du stretching. Ce système connait un grand succès aux Etats-Unis et en particulier en Californie. Il s'agit d'un retour aux fondamentaux et en particulier à la prévention par l'exercice de toutes les faiblesses cardio-respiratoires".




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